Kuukausittaiset arkistot: helmikuu 2017

Crossfit ei ole enää vain huipputreenaajien salaseura vaan se on levinnyt suosituksi lajiksi ihan kaiken tasoisten liikkujien keskuudessa. Eikä ihme, tehotreenillä saa nopeasti aikaan tuloksia ilman että joutuu käyttämään salilla tunteja viikossa. Vaikka crossfit on alun perin tullut tunnetuksi amerikkalaisten ammattisotilaiden ja palomiesten kunto-ohjelmana, sopii se periaatteessa kaikille riippumatta iästä, sukupuolesta tai kuntotasosta, mutta varsinkin alussa on odotettavissa kovaa höykytystä jos edellisestä liikuntakerrasta on pidempi aika.

Lue Lisää

1/1